கருப்பு கவுனி அரிசி, மாப்பிள்ளை சம்பா, தினை மற்றும் குதிரைவாலி ஆகியவை சிறுதானியங்கள், அவை உடல்நலத்திற்கு பல நன்மைகளை அளிக்கின்றன. இந்த கலவை நார்ச்சத்து, புரதம், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்தது. இது சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கும், எடை இழக்க விரும்புவோருக்கும் ஏற்றது.